The effect of occlusion training on body composition and performance in female aesthetic gymnasts: A randomized controlled trial

Cover Page

Cite item

Full Text

Open Access Open Access
Restricted Access Access granted
Restricted Access Subscription Access

Abstract

Training with blood flow restriction attracts more and more attention of scientific and sports community. The aim is to develop and experimentally substantiate the methodology of occlusion training application to improve the performance of female athletes engaged in aesthetic gymnastics. A randomized controlled study was conducted according to CONSORT guidelines. Female athletes were randomized by the tabular method of “random numbers” into two groups: the experimental group trained with blood flow restriction (n = 10), and the control group trained according to their traditional method (n = 10). The following were used: interview, examination, body composition analysis, vertical jump with countermovement and ergospirometry. The groups differed statistically significantly in lean body mass index, vertical jump with countermovement, oxygen consumption at anaerobic threshold and maximal oxygen consumption. A 15-minute occlusion training session, 3 times a week (occlusion pressures 40–80%) improves body composition and performance.

About the authors

F. A. Koloskov

Russian University of Sport «GTSOLIFK»

Email: 79057830665@ya.ru
Moscow, Russia

A. B. Miroshnikov

Russian University of Sport «GTSOLIFK»

Email: 79057830665@ya.ru
Moscow, Russia

P. D. Rybakova

Centre for Sports Innovative Technologies and National Team Training of the Department of Sports of Moscow

Email: 79057830665@ya.ru
Moscow, Russia

B. R. Martirosyan

Hospital for War Veterans № 3 of the Moscow City Health Department

Email: 79057830665@ya.ru
Moscow, Russia

T. R. Chekhlenkova

Research Institute of Labour Medicine named after Academician N.F. Izmerov

Author for correspondence.
Email: 79057830665@ya.ru
Moscow, Russia

References

  1. Armada Martínez C., Cavas-García F., Díaz-Suá- rez A., Martínez-Moreno A. Psychological profile and competitive performance in group aesthetic gymnas-tics // Front. Sports Act. Living. 2021. V. 3. P. 625944.
  2. Geng Y., Wu X., Zhang Y., Zhang M. Potential moderators of the effects of blood flow restriction training on muscle strength and hypertrophy: A meta-analysis based on a comparison with high-load resistance training // Sports Med. Open. 2024. V. 10. № 1. P. 58.
  3. Hwang P.S., Willoughby D.S. Mechanisms behind blood flow-restricted training and its effect toward muscle growth // J. Strength Cond. Res. 2019. V. 33. № 1. P. S167.
  4. Miller B.C., Tirko A.W., Shipe J.M. et al. The systemic effects of blood flow restriction training: A systematic review // Int. J. Sports Phys. Ther. 2021. V. 16. № 4. P. 978.
  5. Cognetti D.J., Sheean A.J., Owens J.G. Blood flow restriction therapy and its use for rehabilitation and return to sport: Physiology, application, and guidelines for implementation // Arthrosc. Sports Med. Rehabil. 2022. V. 4. № 1. P. e71.
  6. Mkaouer B., Amara S., Bouguezzi R. et al. Validity of a new sport-specific endurance test in artistic gymnastics // Front. Sports Act. Living. 2023. V. 5. P. 1159807.
  7. Dong K., Xu C., Tian J., Xu C. Effects of endurance training with blood flow restriction on aerobic capacity, lower limb muscle strength, and sports performance: A meta-analysis // Chin. J. Tissue Eng. Res. 2024. V. 28. № 23. P. 3766.
  8. Li R., Chee C.S., Kamalden T.F. et al. Effects of blood flow restriction training on sports performance in athletes: A systematic review with meta-analysis // J. Sports Med. Phys. Fitness. 2024. V. 64. № 1. P. 55.
  9. Cuschieri S. The CONSORT statement // Saudi J. Anaesth. 2019. V. 13. № 1. P. S27.
  10. Harriss D.J., MacSween A., Atkinson G. Ethical standards in sport and exercise science research: 2020 update // Int. J. Sports Med. 2019. V. 40. № 13. P. 813.
  11. Messner A., Nairz J., Kiechl S. et al. Comparison of body mass index and fat mass index to classify body composition in adolescents-The EVA4YOU study // Eur. J. Pediatr. 2024. V. 183. № 5. P. 2203.
  12. Voronov A.V. Methodological manual for working with hardware and software complexes MuscleLab 4000e and 4020e. M., 2007. P. 102.
  13. Petrigna L., Karsten B., Marcolin G. et al. A review of countermovement and squat jump testing methods in the context of public health examination in adolescence: Reliability and feasibility of current testing procedures // Front. Physiol. 2019. V. 10. P. 1384.
  14. Santos D.A., Dawson J.A., Matias C.N. et al. Reference values for body composition and anthropometric measurements in athletes // PLoS One. 2014. V. 9. № 5. P. e97846.
  15. Bays H.E., Golden A., Tondt J. Thirty obesity myths, misunderstandings, and/or oversimplifications: An Obesity Medicine Association (OMA) Clinical Practice Statement (CPS) 2022 // Obes. Pillars. 2022. V. 3. P. 100034.
  16. Petak S., Barbu C.G., Yu E.W. et al. The official positions of the International society for clinical densitometry: Body composition analysis reporting // J. Clin. Densitom. 2013. V. 16. № 4. P. 508.
  17. Di Vincenzo O., Marra M., Scalfi L. Bioelectrical impedance phase angle in sport: A systematic review // J. Int. Soc. Sports Nutr. 2019. V. 16. № 1. P. 49.
  18. Campa F., Thomas D.M., Watts K. et al. Reference percentiles for bioelectrical phase angle in athletes // Biology (Basel). 2022. V. 11. № 2. P. 264.
  19. Cirillo E., Pompeo A., Cirillo F.T. et al. Relationship between bioelectrical impedance phase angle and upper and lower limb muscle strength in athletes from several sports: A systematic review with meta-analysis // Sports (Basel). 2023. V. 11. № 5. P. 107.
  20. Flocco P., Bernabei L. Effects of blood flow restriction training on aerobic capacity: A systematic review and meta-analysis // Sport Sci. Health. 2023. V. 19. № 2. P. 389.
  21. Flocco P., Galeoto G. Effect of blood flow restriction training on physiological outcomes in healthy athletes: A systematic review and meta-analysis // Muscles Ligaments Tendons J. (MLTJ). 2021. V. 11. № 1. doi: 10.32098/mltj.01.2021.12.
  22. Bennett H., Slattery F. Effects of blood flow restriction training on aerobic capacity and performance: A systematic review // J. Strength Cond. Res. 2019. V. 33. № 2. P. 572.

Supplementary files

Supplementary Files
Action
1. JATS XML
Download

Copyright (c) 2025 Russian Academy of Sciences

Согласие на обработку персональных данных с помощью сервиса «Яндекс.Метрика»

1. Я (далее – «Пользователь» или «Субъект персональных данных»), осуществляя использование сайта https://journals.rcsi.science/ (далее – «Сайт»), подтверждая свою полную дееспособность даю согласие на обработку персональных данных с использованием средств автоматизации Оператору - федеральному государственному бюджетному учреждению «Российский центр научной информации» (РЦНИ), далее – «Оператор», расположенному по адресу: 119991, г. Москва, Ленинский просп., д.32А, со следующими условиями.

2. Категории обрабатываемых данных: файлы «cookies» (куки-файлы). Файлы «cookie» – это небольшой текстовый файл, который веб-сервер может хранить в браузере Пользователя. Данные файлы веб-сервер загружает на устройство Пользователя при посещении им Сайта. При каждом следующем посещении Пользователем Сайта «cookie» файлы отправляются на Сайт Оператора. Данные файлы позволяют Сайту распознавать устройство Пользователя. Содержимое такого файла может как относиться, так и не относиться к персональным данным, в зависимости от того, содержит ли такой файл персональные данные или содержит обезличенные технические данные.

3. Цель обработки персональных данных: анализ пользовательской активности с помощью сервиса «Яндекс.Метрика».

4. Категории субъектов персональных данных: все Пользователи Сайта, которые дали согласие на обработку файлов «cookie».

5. Способы обработки: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (доступ, предоставление), блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

6. Срок обработки и хранения: до получения от Субъекта персональных данных требования о прекращении обработки/отзыва согласия.

7. Способ отзыва: заявление об отзыве в письменном виде путём его направления на адрес электронной почты Оператора: info@rcsi.science или путем письменного обращения по юридическому адресу: 119991, г. Москва, Ленинский просп., д.32А

8. Субъект персональных данных вправе запретить своему оборудованию прием этих данных или ограничить прием этих данных. При отказе от получения таких данных или при ограничении приема данных некоторые функции Сайта могут работать некорректно. Субъект персональных данных обязуется сам настроить свое оборудование таким способом, чтобы оно обеспечивало адекватный его желаниям режим работы и уровень защиты данных файлов «cookie», Оператор не предоставляет технологических и правовых консультаций на темы подобного характера.

9. Порядок уничтожения персональных данных при достижении цели их обработки или при наступлении иных законных оснований определяется Оператором в соответствии с законодательством Российской Федерации.

10. Я согласен/согласна квалифицировать в качестве своей простой электронной подписи под настоящим Согласием и под Политикой обработки персональных данных выполнение мною следующего действия на сайте: https://journals.rcsi.science/ нажатие мною на интерфейсе с текстом: «Сайт использует сервис «Яндекс.Метрика» (который использует файлы «cookie») на элемент с текстом «Принять и продолжить».