Отправить статью по E-mail Современные возможности коррекции нарушений циркадных ритмов
- Авторы: Самойлов А.С.1, Рылова Н.В.1, Большаков И.В.1, Галкина Е.В.1
-
Учреждения:
- ФГБУ "ГНЦ - Федеральный медицинский биофизический центр им. А.И. Бурназяна" ФМБА России
- Выпуск: № 1 (2022)
- Страницы: 49-52
- Раздел: Клинические аспекты медицины катастроф
- URL: https://bakhtiniada.ru/2070-1004/article/view/360217
- DOI: https://doi.org/10.33266/2070-1004-2022-1-49-52
- ID: 360217
Цитировать
Полный текст
Аннотация
Резюме. Цель исследования – систематизация данных о современных возможностях коррекции нарушений циркадных ритмов.
Материалы и методы исследования. Проанализированы данные отечественной и зарубежной литературы о профилактике и лечении десинхронозов. Поиск проводился с использованием электронных баз данных MEDLINE, Embase, Scopus, Web of Science, eLIBRARY за 2012–2021 гг. Для поиска использовались ключевые слова «десинхроноз», «лечение», «профилактика» и их сочетания.
Результаты исследования и их анализ. Результаты исследования показали, что в настоящее время существуют следующие методы коррекции нарушений циркадных ритмов: диета, прием мелатонина, изменение режима сна, изменение графика физической активности. Отмечено, что при формировании оптимального тренировочного графика важно учитывать хронотип спортсмена. Для нормализации сна допустимо применять экзогенный мелатонин, но более оптимальным вариантом считается выключение искусственного освещения за 1,5–2 ч до сна и отказ от приема пищи в ночное время. Данный подход позволит спортсмену максимально эффективно использовать свой потенциал, добиться более высоких спортивных результатов и предотвратит развитие у него десинхроноза.
Ключевые слова
Об авторах
А. С. Самойлов
ФГБУ "ГНЦ - Федеральный медицинский биофизический центр им. А.И. Бурназяна" ФМБА России
Email: nrilova@fmbcfmba.ru
Москва
Н. В. Рылова
ФГБУ "ГНЦ - Федеральный медицинский биофизический центр им. А.И. Бурназяна" ФМБА России
Email: nrilova@fmbcfmba.ru
доктор мед. наук, проф., зав. курсом спортивной медицины кафедры восстановительной медицины Медико-биологического университета инноваций и непрерывного образования ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России Москва, ул. Живописная, д. 46, стр. 8, 123098
И. В. Большаков
ФГБУ "ГНЦ - Федеральный медицинский биофизический центр им. А.И. Бурназяна" ФМБА России
Email: nrilova@fmbcfmba.ru
Москва
Е. В. Галкина
ФГБУ "ГНЦ - Федеральный медицинский биофизический центр им. А.И. Бурназяна" ФМБА России
Email: nrilova@fmbcfmba.ru
Москва
Список литературы
- Serin Y., Acar Tek N. Effect of Circadian Rhythm on Metabolic Processes and the Regulation of Energy Balance. Annals of Nutrition and Metabolism. 2019;74;4:322-330.
- Zisapel N. New Perspectives on the Role of Melatonin in Human Sleep, Circadian Rhythms and their Regulation. British Journal of Pharmacology. 2018;175;16:3190–3199.
- Annamneedi V.P., Park J.W., Lee G.S., Kang T.J. Cell Autonomous Circadian Systems and Their Relation to Inflammation. Biomol. Ther. (Seoul). 2021;29;1:31-40.
- Escobar C., Espitia-Bautista E., Guzmán-Ruiz M.A., Guerrero-Vargas N.N., Hernández-Navarrete M.Á., Ángeles-Castellanos M., Morales-Pérez B., Buijs R.M. Chocolate for Breakfast Prevents Circadian Desynchrony in Experimental Models of Jet-Lag and Shift-Work. Sci. Rep. 2020;10;1:6243.
- Potter G.D.M., Cade J.E., Grant P.J., Hardie L.J. Nutrition and the Circadian System. British Journal of Nutrition. 2016;116;3:434–442.
- Vitale J.A., Weydahl A. Chronotype, Physical Activity, and Sport Performance: A Systematic Review. Sports Med. 2017;47;9:1859-1868.
- Kanagarajan K., Gou K., Antinora C., Buyukkurt A., Crescenzi O., Beaulieu S., Storch K.F., Mantere O. Morningness-Eveningness Questionnaire in Bipolar Disorder. Psychiatry Research. 2018;262:102–107.
- Racinais S., Cocking S., Périard J.D. Sports and Environmental Temperature: From Warming-up to Heating-up. Temperature (Austin). 2017;4;3:227–257.
- Мегерян С.Д. Связь параметров гормонального статуса спортсменов с результатами кардиореспираторного нагрузочного тестирования // Клиническая практика. 2018. Т. 9, № 3. С. 16–21 [Megeryan S.D. Association of the Hormonal Status Parameters with the Results of the Cardiorespiratory Exertion Test in Athletes. Klinicheskaya praktika = Journal of Clinical Practice. 2018;9;3:16–21 (In Russ.)].
- Adan A., Archer S.N., Hidalgo M.P., Di Milia L., Natale V., Randler C. Circadian Typology: a Comprehensive Review. Chronobiology International. 2012;29;9:1153–1175.
- Kunorozva L., Roden L.C., Rae D.E. Perception of Effort in Morning-Type Cyclists is Lower when Exercising in the Morning. Journal of Sports Sciences. 2014;32;10:917–925.
- Wehrens S.M.T., Christou S., Isherwood C., Middleton B., Gibbs M.A., Archer S.N., Skene D.J., Johnston J.D. Meal Timing Regulates the Human Circadian System. Curr. Biol. 2017;27;12:1768-1775.e3. doi: 10.1016/j.cub.2017.04.059.
- Kaczmarek J.L., Thompson S.V., Holscher H.D. Complex Interactions of Circadian Rhythms, Eating Behaviors, and the Gastrointestinal Microbiota and Their Potential Impact on Health. Nutr. Rev. 2017;75;9:673-682.
- Halson S.L., Burke L.M., Pearce J. Nutrition for Travel: From Jet lag To Catering. Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. 2019;29;2:228-235.
- Ruddick‐Collins L.C., Johnston J.D., Morgan P.J., Johnstone A.M. The Big Breakfast Study: Chrono‐Nutrition Influence on Energy Expenditure and Bodyweight. Nutr. Bull. 2018;43;2:174-183.
- Jamshed H., Beyl R.A., Della Manna D.L., Yang E.S., Ravussin E., Peterson C.M. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans. Nutrients. 2019;11;6:1234.
- Zerón-Rugerio M.F., Hernáez Á., Porras-Loaiza A.P., Cambras T., Izquierdo-Pulido M. Eating Jet Lag: A Marker of the Variability in Meal Timing and Its Association with Body Mass Index./ Nutrients. 2019;11;12:2980.
- Fowler P.M., Knez W., Crowcroft S., Mendham A.E., Miller J., Sargent C., Halson S., Duffield R. Greater Effect of East Versus West Travel on Jet Lag, Sleep, and Team Sport Performance. Med. Sci. Sports Exerc. 2017;49;12:2548-2561.
- James S.M., Honn K.A., Gaddameedhi S., Van Dongen H.P.A. Shift Work: Disrupted Circadian Rhythms and Sleep-Implications for Health and Well-Being. Curr. Sleep Med. Rep. 2017;3;2:104-112.
- Morgan E., Schumm L.P., McClintock M., Waite L., Lauderale D.S. Sleep Characteristics and Daytime Cortisol Levels in Older Adults. Sleep. 2017;40;5:zsx043. doi: 10.1093/sleep/zsx043.
- Chandrasekaran B., Fernandes S., Davis F. Science of Sleep and Sports Performance – a Scoping Review. Sci. Sports. 2020;35;1:3-11.
- O’Donnell S., Beaven C.M., Driller M.W. From Pillow to Podium: a Review on Understanding Sleep for Elite Athletes. Nature and Science of Sleep. 2018;10:243-253.
- Овчаренко А.М., Сидоров А.В. Современные тенденции исследований мелатонина как средства лечения и профилактики отдельных заболеваний // Терапия. 2019. № 2. С. 104–109 [Ovcharenko A.M., Sidorov A.V. Modern Trends in Melatonin Investigations as a Medicine for Treatment and Prevention Certain Diseases. Terapiya = Therapy. 2019;2:104–109 (In Russ.)].
- Arendt J. Approaches to the Pharmacological Management of Jet Lag. Drugs. 2018;78;14:1419-1431.
- Votaw V.R., Geyer R., Rieselbach M.M., McHugh, R.K. The Epidemiology of Benzodiazepine Misuse: a Systematic Review. Drug and Alcohol Dependence. 2019;200:95-114.
Дополнительные файлы
